Themen rund ums Schlafen

Wolfsstunde: Darum wachst Du nachts häufig um 3 Uhr auf

Paar macht Kissenschlacht im Bett umgeben von roten Herzballoms

Gemeinsames Liebesnest oder getrennte Betten: Schläft man besser mit Partner:in?

Junge Frau liegt schlafend im Bett

Einmal Einschlafen bitte: Was bewirkt Melatonin?

Offenes Schlafzimmer Fenster

Im Winter mit offenem Fenster schlafen: Supertipp oder Krankheitsfalle?

Vollmond am Himmel hinter dem Zweig eines Baumes mit Blättern

Was den „Jägermond“ im Oktober so besonders macht und warum Vollmond häufig als Schlafräuber gilt

Analoge Wanduhr, bei der die Zahlen alle heruntergefallen sind und auf einem Haufen liegen

Schlafprobleme durch Schichtarbeit: Was hinter dem „Schichtarbeiter:innen-Syndrom“ steckt

Mann im Bett hält sich neben schnarchender Frau mit Kopfkissen die Ohren zu

Was tun, wenn der/die Partner:in schnarcht? Diese Tipps helfen

Bett in einem optimal gestalteten Schlafzimmer

Mit der passenden Schlafzimmer-gestaltung für guten Schlaf sorgen

Schlafende Frau liegt im Bett

Schlafen Frauen anders als Männer?

Mann meditiert auf Berggipfel im Sonnenaufgang

Yoga und Meditation: Mit Achtsamkeit zu besserem Schlaf

Frau liegt mit Handy im Bett

Raubt Dir Dein Smartphone den Schlaf? Blaues Licht als Störenfried

Frau schläft entspannt im Bett

Mysterium Traum – was passiert, wenn wir träumen?

Frau im Bett hält Kaffeetasse in einer Hand und macht ein Peace-Zeichen

Wachmacher oder Schlafräuber – der Einfluss von Koffein auf unseren Schlaf

Hand neben Thermometer in Bett

Gut schlafen bei heißen Temperaturen

Blaues Licht: Mann mit Handy in Bett

Tipps für bessere Schlafgewohnheiten